Nordic Walking Stöcke: Worauf muss ich achten?
Warum der richtige Stock so wichtig für dich ist, liest du hier…
Eva-Maria Bauer
Physiotherapie-Osteopatie-Naturheilkunde
Geschwollene, schwere und schmerzhafte Beine…was tun???
Gerade im Sommer leiden viele Menschen unter geschwollenen, schmerzhaften und schweren Beinen. Dieser Beitrag soll Abhilfe schaffen.
Interne Weiterbildung: Medical Flossing
1. Was ist Medical Flossing?
2. Wann wird Medical Flossing angewandt?
3. Wann darf Medical Flossing nicht angewandt werden?
1. Nordic Walking Kurs im Grünen
Es wird ernst, hier könnt Ihr die 10 Einheiten unseres Nordic Walking Kurses einlesen.
Rumpfstabilisation – Tag 5
5. Tiefe Bauchmuskulatur: Die Waage
Rumpfstabilisation – Tag 4
3. Seitstütz Achtung: Steigere dich langsam und beginne mit 20 Minuten pro Seite
Rumpfstabilisation – Tag 3
3. Rückenmuskulatur: Die Heuschrecke
Rumpfstabilisation – Tag 2
Schräge Bauchmuskulatur : Der Käfer
Rumpfstabilisation – Tag 1
5 Tage, 5 Übungen mit mehreren Variationen zur Steigerung
Grafik und Design
