Nordic Walking Stöcke: Worauf muss ich achten?

1. Die Stocklänge:

Die Formel: Körpergröße in cm x 0,66 = Stocklänge

2. Das Material:

Nach verschiedenen Tests empfehle ich 50 % Carbon, 50 % Metall. Reine Metallstöcke sind zu schwer, reine Carbonstöcke zu leicht und bei Wind, hast Du damit keinen Spass.

3. Der Griff:

Entweder Gummi (ist leicht zu desinfizieren)….
… oder Kork. Auf jeden Fall sollte er ergonomisch geformt sein, und gut in der Hand liegen.

4. Die Handschlaufe:

Sie sollte ein Daumenloch haben….
… und sollte vom Griff abnehmbar sein. Handschlaufen lassen sich ggf. nachkaufen falls diese defekt sind. Manchmal werden Sie auch an einem Hacken befestigt.

5. Die Spitze und der Gummiaufsatz:

Jeder Nordic Walkingstock hat eine Spitze…..
… und der Gummiaufsatz sollte abnehmbar sein. Sowie hier auf dem Bild abgerundet. Die Rundung zeigt beim Walken nach vorne. Den „Teller“ über der Spitze, dient als Spritzschutz.

6. Teleskopstock oder nicht?

Der Vorteil ist, Du musst Dich nicht auf eine Stocklänge festlegen, wenn Du Dir nicht sicher bist und Du kannst Deinen Stock leicht mit in den Urlaub nehmen. Nachteil, je mehr Schaniere Dein Stock hat um so mehr Vibration wird über den Stock auf Deinen Körper übertragen. Vibration belastet die Gelenke des Schultergürtels.

7. Zusammenfassung:

Du siehst, der richtige Stock ist wichtig. Wenn Du Dir nicht sicher bist, dann lass Dich in einem Fachgeschäft beraten, damit Du lange Freude an diesem Sport hast.